Dieta lipofídica
DIETA LIPOFÍDICA La dieta se divide en tres partes 1)ADELGAZAMIENTO: dura 3-4 meses aprox y en esta etapa existe una restricción alimentaria cualitativa al cual hay que agregar el soporte de un multivitaminico para compensar todos aquellos alimentos que han sido eliminados. 2)MANTENCIÓN: dura 3-4 meses para lograr la duración de los logros e incluir ciertos alimentos a las comidas. 3)PROCESO FINAL: aquí ya se han logrado las metas y la alimentación es muy cercana a lo habitual. ALIMENTOS PROHIBIDOS EN LA PRIMERA ETAPA NO HARINA NO AZUCAR (NI MIEL) NO ALCOHOL NO ALIMEMTOS PROCESADOS SE DEBE COMER CADA 2 HORAS No se comen frutas al ayuno Las frutas prohibidas son: -Durazno -Platano -Piña -Pepino -Higos -Mangos -Uvas -Paltas Se puede comer cualquier tipo de carne: POLLO, RES, PAVO PESCADO, CHARQUI. NO SE PUEDE COMER NI CERDO NI CORDERO Máximo dos Yogurts al dia (DESCREMADOS Y SIN LACTOSA) Puedes tomar agua con o sin gas, infusiones, tés, hi...
